在快节奏的现代生活里，养生逐渐成为大众热议且身体力行的追求，各种养生食材也走进了千家万户。其中，山药凭借其丰富的营养价值与多样的烹饪方式，稳稳占据了人们养生食谱中的重要位置。然而，这看似普通的山药，实则暗藏诸多食用玄机，若稍有不慎，不仅无法收获养生功效，还可能给自己的身体带来不适。接下来，让我们走进
高温之下，很多人会选择冰镇饮料、冰激凌等消暑，但吃“冰”也得讲究“科学性”，一味贪凉可能会伤身。近日，上海一名女子吃完冰激凌后，前额突然一阵剧烈疼痛，持续好几分钟，胃也不舒服，连忙到医院就医。医生表示，这种情况有一个形象的说法，叫“脑结冰”。医生介绍，吃冷饮能刺激人体的副交感神经，减少自律性神经失调
烈日炎炎，热浪滚滚。7月22日，我们将迎来大暑节气。这是一年中最热的时节，同时也是养生保健的重要时刻。三伏天里，有哪些妙招可以帮助我们清热解暑？天气炎热如何正确运动？下面，让我们一起来了解北京中医药大学东直门医院副院长王彬的专业解答。问：三伏天，很多人热得吃不下饭，有什么方法能缓解食欲不振呢？王彬：
