假的！局部减脂是很多人梦寐以求的目标，但从脂肪代谢的科学角度来看，真正实现局部减脂是非常困难的。当我们进行运动时，身体会代谢并消耗全身的脂肪，而不是特定部位的脂肪。那么，局部运动是否毫无意义呢？其实不然。有针对性的局部锻炼，虽然不能直接减掉局部脂肪，但对局部肌肉的塑造有着显著的作用。以锻炼腹肌为例，
